五禽戏究竟是哪五禽司?学习五禽戏有什么作用?

2023-01-10 16:18:03 来源: 金陵热线

一、五禽戏属于什么

五禽戏,是通过模仿虎,熊,鹿,猿,鸟五种动物的动作,其中鸟呢也有模仿和的一些鹤动作。而练五禽戏呢,可以对身体有很多好处,还是保健强身的一种气功动功功法。通过对这五种动物的一些形态乃至一些运动的一些气功,对于自身的练呢,对身体是非常有好处的,而且也很有效的帮助的身体。这五种动物呢,在动物界来说呢,都是非常有名,非常出众的一些动物,而对于他们的一些精髓的提炼呢,对我们的身体也是非常有帮助的。而且这些动物的形态呢?也是相对比较有特点,比较就是出众的一些。对于整体的把握形态也是,所以对于身体的一些帮助,也就是显而易见,可以很明显的帮助的身体。

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二、学五禽戏有什么作用

虎戏呢?是对肝有好处,是对气功和一些身体上的帮助是很好的,对于颈椎也是有一定的好处。对于一些老年人,经常得的病都是很有好处的。对于鹿戏,主要是保护身体器官,肾部位的,而对于肾的是人的一个非常重要的器官,而可以起到益气补肾的功效,对于腰的位置也是非常好的。所以呢,这个对于女来说都是很好的。对于熊戏是调理脾胃的,可以对于肠胃来说是非常好的,可以调理我们的脾胃,调节肠胃。对于猿戏来说,主要的就是调理心,养血补脑,是很有帮助的。最后是鸟戏,这个呢是对肺部有一定的帮助,而且五禽戏的把全身都囊括于中。

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