精神恍惚是指以神思不定、神志不清、精神不集中为特征的疾病，精神恍惚不作为疾病诊断的病名，是症状反应。

临床上精神恍惚有常见以下几种原因：

一、过度疲劳、睡眠不足，特别是深睡眠不足，不能得到充分的休息，白天会产生精神恍惚症状。

二、遭受重大事件打击，特别是精神打击，如亲人突然去世、交通意外等等，也会产生精神恍惚症状。

三、脑器质性病变、中毒、严重躯体感染，也可以产生这一症状。

四、脑中风、脑肿瘤、脑供血不足，也会产生精神恍惚症状。

五、精神疾病，如精神分裂症、重度抑郁症等也会产生这一症状。

精神恍惚主要是注意力集中困难，表现是神思不定或神志不清，描述一种糊里糊涂的样子，主要的原因有压力较大、发生应急事件、精神疾病，具体如下：

第一、压力比较大或有应激事件：压力比较大的时候，很多人都会注意力下降、思维缓慢或者容易走神，常见的原因如面对考试的压力，或者人际关系的紧张，也有一些人可能要面对结婚或离婚之类的重大社会事件，也有一些人遭遇了亲属分离。人们面对这样的重大应激事件，可能注意力无法集中，表现得精神恍惚。

第二、精神疾病：常见的原因有抑郁症、焦虑症、失眠症，以及神经衰弱。抑郁症和焦虑症都会损害人的注意力，让人的思维速度受到损害，可能注意力下降、大脑思维较慢、无法集中精力思考问题、记忆力下降，这个时候给人的感觉就好像是心不在焉，注意力总是弥散，做事情无法集中注意力，工作效率下降，甚至严重的时候出现精神恍惚的状态，这都需要及时干预。